１１月４日（月） 振り替え休日
朝食のホットサンド。昼食のナポリタン。運動もせずに、ひたすら作っては喰らう！愚かな・・・。
妻と次女は鰺ヶ沢へお出かけ。私は夕方用事があるので自宅待機。
本当はジョギングして体のケアに努めるつもりが、腰の状態が思わしくないなどというとってつけたような言い訳をして、ついにだらだらと怠惰な一日を過ごすことになりました。せめて夜の会合へは少し早めに出かけ、できるだけ歩いてみるか。
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