１２月１３日（金）
さっぶう～！ほんに寒い朝でした。しかし雪は大したことがないので助かります。朝の交通安全ボランティアも来週いっぱいで冬休みです。早いなあ～、ついこの間まで麦わら帽子をかぶっていたのが嘘のよう。３０分間じっと立っていると手足が冷たくて痺れてくるので、踵を上げ下げして決行を促しがてらふくらはぎの筋トレなどもします。ついでにロングブレスダイエットで腹筋も。これを週５日もやったらみるみる痩せていきそうなものですが、１ヶ月以上１ｍも走らずにいたら体重がどんどん増えてきました。アップルマラソン参加時に比べ３ｋｇほど増です。
やるべき仕事と課題は依然として山積（というか日々増えているような気もする）しています。
Ｆｉｇｈｔ！
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