10月 3, 2019

10月3日(木)

[日記] —

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予想された最高気温よりはかなり低くなり、アップルマラソン前の最後の調整は予定通りできました。カーボローディングを効果的に行うため、筋グリコーゲンを枯渇させるべくダッシュとジョグを行い、そこそこ疲労状態です。今夜から炭水化物を積極的に摂取です。しかしまだ酒は飲みます。

天気予報の雨はまだ降っておらず、この先もどうなるものやら。マラソン本番までもう走ることはありませんが、防災デーキャンプやら土曜日はあちこちでイベント盛りだくさんです。何とか雨が降らずに週末も日曜も過ぎ欲しいものです。

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